jueves, 19 de marzo de 2020
GUIA EN CASA 2. ACTIVIDAD PRACTICA
DISCIPLINA YOGA: SALUDO AL SOL
1. Realizar la consulta sobre los beneficios del Yoga y registrar en el cuaderno o hoja.
2. Realizar la consulta de la postura en yoga de Saludo al Sol y registrar en el cuaderno o hoja el paso a paso.
3. Ver varios videos que contribuyan a la realización de toda la secuencia de movimientos de la Postura Saludo al Sol.
4. Realizar la práctica de la postura saludo al sol con las siguientes indicaciones:
*Practicarla diariamente.
*Poner en practica todas las indicaciones durante la realización del ejercicio sobre la respiración lenta y profunda en cada paso.
*Realizar la secuencia en completo silencio y con conciencia del movimiento realizado.
*Realizar con tranquilidad y lentitud cada movimiento.
*Realizar la actividad en horas de la mañana, en ropa cómoda e hidratarse.
*En cada paso realizar UNA inhalación y UNA exhalación inicialmente para poder cambiar al siguiente paso,
*Ir aumentando de a DOS respiración (2 inhalaciones y 2 exhalaciones) cada tres días, para poder cambiar de paso, hasta llegar a 10 respiraciones en cada paso y volver a iniciar con una respiración para continuar el ciclo.
*Las estudiantes que ya realizaron la consulta escrita, iniciar con la práctica del ejercicio.
*Estar atentas al Blog periodicamente, estaré indicando las actividades próximas.
*Los cursos que tenían que realizar el registro de ejercicio cada ocho días, lo cancelamos por las nuevas indicaciones de la ciudad.
*Realizar muy responsablemente la practica de yoga en casa que nos ayudara a estar físicamente bien para cuando nos volvamos a encontrar en clase.
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QUERIDAS ESTUDIANTES, BUENAS TARDES LES ACLARO QUE LA ACTIVIDAD PRACTICA DE YOGA ES DIARIA HASTA QUE NOS VOLVAMOS A VER. INICIANDO REQUIERE DEDICACIÓN Y ESFUERZO PERO VERAN QUE MAS ADELANTE ES SOLO UNOS MINUTOS PARA USTEDES MISMAS DE EJERCICIO Y SE SENTIRÁN BIEN Y ESTARÁN BIEN. MUCHO ANIMO Y DISCIPLINA.
ResponderEliminarBuenas tardes profe, cual ha sido el último trabajo y cuantos trabajos a mandado Laura Rosario
EliminarEs de grado 7-B
EliminarGracias profesora por la actividad estaré atenta a las próximas indicaciones
ResponderEliminarOK, LA ACTIVIDAD PRACTICA DEL SALUDO AL SOL ES TODOS LOS DIAS.
EliminarMuchas gracias profe🤗🤗
ResponderEliminarhola profe lo que pasa esque ya hicimos la consulta del saludo al sol las de 6a
ResponderEliminarLA ACTIVIDAD PRACTICA ES TODOS LOS DIAS. DE ESE SALUDO AL SOL
EliminarGracias profe. Estoy atenta a tus clases.
ResponderEliminarprofesora yo ya hice las dos actividades
ResponderEliminarLA ACTIVIDAD PRACTICA DE SALUDO AL SOL ES TODOS LOS DIAS.
EliminarProfe ok
EliminarHola profe, soy Laura Mora de Décimo A, y yo ya te entregue la consulta de los pasos del saludo al sol con imágenes como nos habías pedido para ese momento como tarea de clase en el colegio, entonces como te mandaria eso en la evidencia si tu lo tienes??
ResponderEliminarprofesor no hepodido enviarmis trabajos
ResponderEliminarprofesor soy valeria delgado no he podido de enviar mis trabajos me rechasa el correo edufisicamaona2020@gmail.com me puedes explicarcomo los envios
ResponderEliminarProfe buenas noches, soy Mariana Suavita de 6B, la direccion de coreo edufisicamaona2020@gmail.com me rebota el mensaje, porfavor me indicas por donde te envio el video, gracias
ResponderEliminarBUENOS DIAS, EL CORREO ME REBOTA, ME PUEDE FACILITAR OTRO CORREO
ResponderEliminarBUENAS NOCHES PROFESORA,ME FACILITA UN CORREO ELECTRONICO PARA EL ENVIO DE MIS TRABAJOS, YA QUE ME INFORMARON QUE DEBIAMOS HACER UN VIDEO DEL SALUDO AL SOL, SIN EMBARGO YO HE ENVIADO EL VIDEO AL CORREO ACA COMENTADO Y LO REBOTA, POR OTRA PARTE NO ESTOY EN NINGUN GRUPO DE WHATSAPP YA QUE NO CUENTO CON CELULAR Y EL ACCESO AL INTERNET ME ES LIMITADO, GRACIAS, QUEDO ATENTA, KAREN SOFIA REALPE SEXTO B
ResponderEliminarbuenas tardes profesora, soy juanita pulido de 6b, ya tengo todos los trabajos hechos pero al enviarlos a su correo me rebotan y la verdad no se usar el classroom y no tengo la clave. por favor ayudeme. Mil gracias estoy atenta a su respuesta.
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